Was nützt der ganze Abnehmaufwand, wenn Sie Ihr neues Gewicht nicht halten?

 

80% aller (Studie), die erfolgreich abgenommen haben, schaffen es nicht, Ihr neues Gewicht zu halten!


Wollen Sie zügig und erheblich abnehmen?

Und den Schlüssel zum dauerhaften Abnehmen finden? Das auch noch, ohne sich letztlich mit den für ein Abnehmen wenig effektiven sportlichen Aktivitäten mühen zu müssen?


Dann führt kein Weg daran vorbei: Sie müssen den Ehrgeiz entwickeln, sich zumindestens für eine kurze Zeit (2 Wochen) einem neuen Wissensgebiet intensiv zu nähern und sich zu einem sehr guten "Abnehmexperten" entwickeln. Nur mit einem biologisch maßgeblichen und praxiserprobtem Abnehmwissen sowie einem klar strukturierten Konzept haben Sie die Chance, die erwünschten Veränderungen hinzubekommen.

Weitergehend benötigen Sie einen kleinen Baukasten an Sie Zuhause unterstützenden Umsetzungshilfsmitteln. Sie müssen vom Kopf her genau verstehen, was Sie da anders als bisher tun und wie sich das von Tag zu Tag auf Ihre Gewichtsentwicklung auswirkt. Dazu brauchen Sie Ordnungen, Modelle, Unterlagen und Regeln, die Ihnen helfen, den Überblick zu gewinnen und einen Lernprozess zu erfahren.

Damit Ihnen das Freude bereitet, benötigen Sie zudem eine zu Ihnen individuell passende und verkraftbaren Änderungsstrategie.

Als Krönung gelingt Ihnen mittels der durch unser Konzept gesteuerten Ernährungsaufaufnahme die für eine dauerhafte Gewichtsveränderung erforderliche Beeinflussung Ihrer Nervenzellen- und Hormonreaktionen.


Mittels unseres genauen Body Weight Management Konzeptes, unseren persönlichen Vermittlungen sowie dem begleitenden 6wöchigen Coaching (per Mail und Telefon) werden Sie dieser erfolgreiche Abnehmexperte in eigener Sache (und Sie erreichen Ihr Ziel mit täglich wachsender Freude!).


Bei der Umsetzung Zuhause unterstützen Sie 8 Konzept-Tools. Damit verwirklichen Sie Ihr mehr oder weniger großes Wunderwerk (auch bei hohem Übergewicht) sicher. Ihr Vorhaben gelingt Ihnen trotz hartnäckigster Ernährungsgewohnheiten und immer wieder aufkommender Alltagsstress-Situationen (die naturgemäß die Ess- und Trinkdisziplin beeinträchtigen und auch die Fettverbrennung hemmen). Es findet ein vollkommen neuer Ernährungslern- und Erfahrungsprozess statt, der Ihre Laune jedoch nicht aus dem Gleichgewicht bringt. 


Dabei dauern der Body Weight Management Konzeptlern- und der Kern-Erfahrungsprozess lediglich 2 Wochen (schon innerhalb dieses Zeitraumes haben Sie Ihren "Abnehm- und Gewichthalten-Führerschein für Ihr Leben gemacht!). Sie essen und trinken danach schon rein intuitiv "richtig" weiter und benötigen die Umsetzungstools so gut wie nicht mehr. Sie nehmen weiterhin ab und Sie wissen genau, warum und wie Sie Ihr neues Gewicht halten werden. Weder der Jo-Jo Effekt, noch die (weithin wenig bekannten) Hormon- oder Nervenzellenreaktionen werden Ihnen später einen Strich durch die Rechnung machen.



Bereits in dieser ersten kurzen intensiven Phase von nur 2 Wochen bekommen Sie Ihr Körpergewicht und die Reduktion von unerwünschtem Körperfett in den Griff. 


Später nehmen Sie nicht mehr zu, weil Sie es erlernt haben, Ihren individuellen Zielwerten entsprechend energetisch richtig zu essen. Sie sehen und verspüren Ihre wachsenden Abnehmerfolge von Tag zu Tag (schon ab dem 3ten Tag). Aufgrund des exakten Lernprozesses verstehen Sie, worauf das genau zurückzuführen ist.  Sie lernen sich und Ihren Körper von einer vollkommen neuen Seite her kennen. Sie sind dann sehr schnell in der Lage, rein intuitiv (ohne den weiteren Einsatz der Umsetzungstools) Ihr neues Gewicht zu halten oder auf Wunsch weiter abzunehmen. Dabei verzichten Sie nicht auf Ihre lieb gewonnenen und für Sie sehr wichtigen individuellen Ernährungsgwohnheiten. 


Unser neuartiges Konzept ist inzwischen seit Jahren erfolgserprobt und es begeistert immer mehr "Abnehm-Ungläubige".


Freuen Sie sich z.B. auf schon 5 kg - 6 kg Gewichtsreduktion innerhalb der ersten 6-8 Wochen (natürlich ist auch weniger Reduktion möglich, falls erwünscht). Ihr Wunschgewicht erreichen Sie auf einem gesunden Weg (keine krasse Diät vonnöten), jederzeit angenehm und gesamt relativ leicht. Sie integrieren Ihr Body Weight Management Konzept recht einfach in Ihren Alltag, auch dann, wenn Sie beruflich oder sonstig bedingt über wenig Zeit verfügen. Das Konzept eignet sich für jede Ausprägung von Übergewicht, auch bei einem BMI von z.B. über 40).

Wollen Sie uns, unsere Leistungen und das Konzept gerne näher und unverbindlich kennenlernen? Dann vereinbaren Sie mit uns bitte eine "Body Weight Management-Sprechstunde (Kosten: Euro 29,00). Weitere Informationen dazu finden Sie unter:


Neu: Unsere Konzeptvermittlung und Begleitberatungen bieten wir optional inzwischen auch online (über Vidokonferenz-System) an. Damit können unsere Leistungen (alternativ zu den ebenfalls möglichen persönliche Vor-Ort-Beratungen bei Ihnen Zuhause) ebenfalls bequem von Zuhause aus in Anspruch nehmen.


Neu:

Mitarbeiter stärken

Stärken Sie Ihre Mitarbeiter mit einem neuen zeitgemäßen Baustein zu Ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Starten Sie mit uns ein "Body Weight Management-Projekt" in Ihrem Unternehmen.



 

80% aller, die dauerhaft abnehmen wollen, scheitern (Studie)

Das sind Ihre Erfolgsfaktoren für "das neue Gewicht dauerhaft halten":

  • Der einmalige Body Weight Management Erkenntnis- & Lernprozess
  • Der Prozess der unmittelbar täglichen Erfolgserfahrungen
  • Die den Lernprozess exakt prägenden und alltagspraktischen 8 Umsetzungs-Tools für die ersten 2 Wochen (danach nur noch 2 Tools erforderlich).
  • Die wenigen und klar zu verstehenden Umsetzungsregeln
  • Die Body Weight Management Energieoptimierung 
  • Die konzeptspezifische Gegensteuerung zu hinderlichen Hormon- und Nervenzellenreaktionen 
  • Unsere der Erstvermittlung folgende umsichtige und individuell begleitende Beratung und Hilfestellung (Coaching) über eine von Ihnen bestimmte Zeit (mindestens 6 Wochen / per Mail und Telefon)
  • Die später intuitiv mögliche richtige Fortführung des passenden Ernährungs- und Trinkverhaltens


Hot Spots

• Generell ist keine Diät und keine

   sportliche Betätigung erforderlich

• Das Konzept ist dauerhaft einhalt-

   und umsetzbar

 Es wird angepasst an Ihre heutigen 

   Essgewohnheiten und Ihre

   individuelle Lebenssituation





Ihre Body Weight Management Berater, Lindsey & Axel Heger


So läuft es in der Praxis ab:

Das Body Weight Management Konzept, die wichtigsten Regeln, Sinn und Zweck der Sie in der der Umsetzung unterstützenden einzelnen Tools sowie deren Handhabung erfassen und verstehen Sie in einer persönlichen und diskreten 1,5 bis 2stündigen Erstberatung. Diese führen wir in einer unserer Beratungsstellen durch oder wir kommen auf Ihren Wunsch hin auch gerne zu Ihnen nach Hause dafür. Alles für Sie persönlich individuell Entscheidende und Zutreffende passen wir innerhalb dieser ersten Beratung an (Möglich ist mittlerweile auch eine reine Vermittlung und interaktive Einzelberatung über online/Videokonferenzsystem).


Alles Weitere setzen Sie dann mittels unseres Konzeptordners Zuhause um. In diesem Ordner befinden sich die für die Umsetzung erforderlichen Umsetzungstools (8). Selbstverständlich lassen wir Sie weiterhin nicht allein. 6 Wochen lang begleiten wir Sie beratend per Mail oder fernmündlich bei etwa aufkommenden Fragen oder Unklarheiten. Auf Ihren Wunsch hin findet ein weiteres, ein 2tes persönliches Beratungsgespräch mit Ihnen statt. In der Mehrzahl unserer Beratungen wird dieses Angebot jedoch nicht mehr in Anspruch genommen, da über die begleitende 6wöchige Beratung per Mail oder Telefon alle aufkommenden Fragen oder Probleme beseitigt und der Abnehmprozess erfolgreich gestaltet wurde. Verstehen Sie unsere Beratungsleistung bitte auch als eine Art von Coaching. Wir unterstützen Sie von daher auch dahingehend, dass Sie Ihr selbstgestecktes Abnehmziel erreichen. Grundlegend ist eine länger dauernde Unterstützung als 6 Wochen möglich (hierfür wäre jedoch eine gesonderte Vergütungsvereinbarung erforderlich).

Mehr Unterstützung benötigen Sie nicht.

Nach über 500 erfolgreich durchgeführten Abnehmcoachings gemäß unserem Body Weight Management Konzept können wir Ihnen versichern: Mehr Unterstützung (als unsere über 6 Wochen gehende) benötigen Sie in der Regel nicht. Sie sehen und fühlen Ihre Abnehmerfolge. Sie verstehen genau, warum und wie es funktioniert und Sie haben die "Macht" über Ihr Ernährungsverhalten und Ihren Körper zurück gewonnen.

 

Zum Schutz unseres Konzeptes bitten wir jeden Teilnehmer, vor Beginn der Beratung eine Coaching-Vereinbarung zu unterzeichnen. In dieser ist u.a. geregelt, dass die überlassenden Konzeptunterlagen nur für das eigene Abnehmvorhaben verwendet werden dürfen. 


Lesen Sie zum besseren Verstehen hierzu bitte auch unter "Referenzen" Aussagen erfolgreicher Kunden (Unternehmer, leitende Angestellte u.a.). Bitte klicken Sie auf den roten Button:


Unser Konzept eignet sich auch zur Reduzierung von unerwünschtem Körperfett bei normalem Körpergewicht und ebenfalls zum Aufbau von Gewicht bei unverwünscht vorhandenem Untergewicht. 


Wollen Sie uns unverbindlich kennenlernen?

Wollen Sie uns und unser Konzept persönlich, unverbindlich und kurzfristig kennenlernen? Dann kommen Sie bitte  in unsere Body-Weight-Management Sprechstunde. Klicken Sie für mehr Informationen dazu auf den Button.


Haben Sie aktuell keine Zeit, zu uns zu kommen?

Wünschen Sie sich dennoch gerne weitere Informationen?



Nutzen Sie gerne auch unser Angebot:

Unverbindliches kostenfreies Informationstelefonat.

Mehr dazu erfahren Sie durch Klicken auf den Button.



 

Treffen Sie eine der vielleicht wichtigsten Entscheidungen in Ihrem Leben. Nehmen Sie Ihrer Gesundheit und sich selbst zuliebe dauerhaft ab.

 



Body Weight Management: Das effiziente Gewichts- und Energiesteuerungs-, Abnehm- & Gewichthaltenkonzept ( z.B. 5 kg - 6 kg innerhalb der ersten 6 Wochen). Eine erfolgserprobte Methodik und Vorgehensweise, die Ihnen bei jeder Ausprägung von Übergewicht zügig die erwünschten Ergebnisse bringt und Ihnen Ihr Leben lang Freude macht. Besonders sinnvoll, weil durch den exakten Lernprozess dauerhaft (auch intuitiv) wiederholbar und somit das neue Gewicht und die neue Figur endgültig sichernd! Unterstützt durch unsere umsichtige Beratung und die 8 erfolgssichernde Umsetzungstools für Zuhause. 

In 2 Wochen vollständig erlernbar, dann intuitiv beherrschbar. Für immer. Geeignet bei geringem und hohem Übergewicht.

Unser Versprechen:

Nie mehr Last mit ungeliebten Pfunden bei täglich bester Energie und guter Laune! 


Haben Sie gerade noch etwas mehr Zeit für und Lust auf dieses "Fachthema"? 

Ratschläge, Konzepte und Wege zum Abnehmen (auch Diäten) gibt es viele. Viele davon kennen Sie sicher schon. Die wenigsten davon sind individuell geeignet und vor allem auf die Dauer betrachtet individuell sinnvoll oder durchführbar. Wohin man den Blick auch richtet: Ganzheitliche Systeme, erlernbare, dauerhaft "ertragbare" oder von der Funktion und Wirkung her verstehbare, messbare und nachvollziehbare Abnehm-Methoden sind kaum auszumachen. Vielfach gelingen gewisse oder gute Abnehmerfolge. Sehr selten bleibt es jedoch bei dem neuen Körpergewicht und der neuen Figur. 80% aller, die abgenommen haben, landen später wieder beim "alten" Gewicht. Man hat eigentlich nichts richtig verstanden oder angesichts von Stress die stetig drohenden alten Essgewohnheiten und Verhaltensmustern in den Griff bekommen.

 

Experten und Ernährungsberater

Der Markt ist überschwemmt von Experten und Ernährungsberatern, die ihr aufwendig erlerntes Fachwissen in einer geradezu verwirrenden Vielfalt, Differenzierung und Tiefe kommunizieren. Es wird (nicht untypisch für Experten) mehr verunsichert, als alltagspraktikabel und kundennah geordnet und langfristig geholfen. 

Da sind es dann auch schnell einmal über 40 Ernährungs-Kriterien und "wichtige" Aspekte, die man kennen und beachten sollte (wem hilft das in der "Lebens-Praxis" wirklich?).

Und man verspricht dann noch einen nur ungefähren, einen "gewissen" Abnehmeffekt. Konkret (perspektivisch in Zahlen) wird man mangels eigener Daten und Erfahrungen dabei nicht. Zu dem Thema des dauerhaften Abnehmerfolges hüllt man sich in Schweigen oder führt altbekannte (mehr bewegen, sich gesünder ernähren, Lebensweise umstellen) aber für die Praxis und vor allem auf die Dauer nicht ausreichende allgemeine Strategie-Empfehlungen an (Würden diese Strategie-Empfehlungen tatsächlich zum Erfolg führen, gäbe es nicht so viele Abnehmaktive, die nach einer Diät schnell wieder bei Ihrem alten Gewicht landen = 80%).

 

Lassen Sie sich bitte dennoch nicht entmutigen oder gar verrückt machen. Beim Abnehmen (und auch dem gesunden Abnehmen) kommt es eben nicht auf einen eifrigen gesundheitsorientierten "Ernährungsperfektionismus" oder dem Beachten einer Vielzahl von kaum unübersehbaren Kriterien und Aspekten an.

 

Und ebenso geht es beim "Halten des neuen Gewichtes" insbesondere nach unserem Konzept nicht darum, sein Leben auf den Kopf stellen und ein anderer Menschen werden zu müssen. Ihre Ernährungsgewohnheiten behalten Sie bei unserem Konzept im Wesentlichen bei.

 

Ändern wird sich allerdings auch Ihr Energieniveau. Bei unserem Konzept erlernen Sie es, so stoffwechselfördernd und energiesteigernd zu essen, dass Sie selbst bei einem geringeren Körpergewicht als zuvor kraftvoll sind.

 

Lösen Sie sich von ausgetretenen Abnehm-Pfaden und alten Grundsätzen.

Einfach deutlich weniger zu essen (die am häufigsten praktizierten Abnehmverhaltensweise) ist der falscheste Weg von allen. Dieses herkömmliche und leider sehr stark verbreitete (besonders bei Frauen) Lösungsverhalten vermindert nicht nur Ihre Laune, Ihren Antrieb und Ihre Lebensenergie. Diese Form der "Diät" verlangsamt Ihre Stoffwechselprozesse und löst mitunter erhebliche Unzufriedenheiten und Stress aus. Sie kann zu emotionalen Verhärtungen, erhöhtem Muskulaturverlust und sogar zu Depressionen führen (Studien). Zudem schalten Sie Ihren Körper damit auch noch in den Hungerstoffwechsel. Die Quittung: Essen Sie später wieder etwas mehr, legen Sie überproportional schnell an Gewicht zu (Jo Jo-Effekt). 

 

Sport und Fitness fördern in hohem Maße Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und das "Gesund bleiben, aber...

...zum deutlichen und zügigen Abnehmen ist Sport als Grundstrategie nicht effizient.

Sportliche Aktivitäten sind (und mögen die Medien noch so gut vom Fitnesstrend "leben" können) nicht der  Schlüssel zu einem intelligenten, effizienten und auch dauerhaften Abnehmerfolg. 

 

Haben Sie Zeit dafür, helfen sportliche Aktivitäten zum Abnehmen zusätzlich etwas und sie fördern selbstverständlich Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, den Stoffwechsel, den Muskulaturerhalt (wenn Sie es hierzu richtig machen) und den Stressabbau. Von daher sind sie auf jeden Fall zu empfehlen. Für das Abnehmen entscheidend  sind sportliche oder fitnesssportliche Aktivitäten aber nicht (oder gar eine langfristig sichere "Strategie"). Auch, wenn man Sport oder Fitnessaktivitäten sehr liebt, sollte man das wissen, wenn man erfolgreich und dauerhaft abnehmen will.

 

Es hängt mit der Realität der beim Sport verbrannten Kilokalorien zusammen.

Rechnen Sie bitte einfach einmal genau nach:

Bei einem z. B. 30 Minuten langsamen Joggen (bei Übergewicht sollten Sie nur langsam Joggen, um Ihre Gelenke nicht zu überlasten...bei jedem Laufschritt müssen Ihre Beine und Füße das 3fache Ihres Körpergewichtes abfangen) und einem Körpergewicht von 60 kg verbrennen Sie ca. 240 kcal. (Ihr Zeitaufwand hierfür mit Umziehen und Duschen = 60 Minuten). Was aber bedeuten 240 kcal mehr an Verbrennung auf eine Woche betrachtet?

 

Bei einem mehrmaligen Joggen je Woche würde das von der kcal-Summe her vielleicht Sinn machen, aber:

Würden Sie zu den glücklichen Menschen gehören, die beispielsweise die Zeit und die Motivation für ein 5maliges Joggen je Woche aufbringen könnten, dann hätten Sie immerhin 1.250 kcal mehr verbrannt. Das hört sich erfreulich an, aber: Damit reduziert sich Ihr Gewicht bestenfalls um maximal ca. 0,5 kg (viel mehr resultiert aus dieser Mehrverbrennung nicht).

 

Aber dann müssten Sie auch noch sehr genau aufpassen. Sie dürften nicht einen Eisbecher extra in dieser Sportwoche zu sich nehmen (dieser hat ca. 250 kcal) und auch an den übrigen Tagen der Woche nicht so futtern oder trinken, dass Sie täglich ca. 100 kcal mehr aufnehmen als Sie an diesen Tagen verbrennen. Der (genau betrachtet auch noch geringe) Abnehmeffekt aus dem 5maligem Joggen (mit einem Zeitaufwand von 5 Stunden) wäre dann dahin.

 

Eine Konzentration und ein Hoffen auf Sport zum Abnehmen ist ineffizient. Auch lässt mit steigendem Lebensalter die Lust auf Bewegung biologisch und psychologisch bedingt (sich schonen wollen, Kräfte sparen) nach. Sich zu sportlichen Bewegungen zu motivieren, wird mit steigendem Lebensalter eher schwerer als leichter. Erlernen Sie es besser, Ihr Körpergewicht mittels unseres Body Weight Management Konzeptes in den Griff zu bekommen. Sportliche Betätigungen sind dafür nicht erforderlich.

 

Das Body Weight Management Konzept ermöglicht es

Ein erfolgreiches, effizientes und sinnvolles (weil dauerhaft realisierbares) Abnehmen braucht eine genau verstehbare, erlernbare und alltagspraktikable Steuerung und bewusste Kontrolle des Ess- & des Trinkverhaltens gemäß der Erfolgskriterien und Zielwerte unseres Body Weight Management Konzeptes sowie den Einsatz der Sie dabei unterstützenden 8 Konzept-Tools!

 

Damit steuern Sie Ihre kcal-Bilanz erfolgreich, gewinnen Sie den erforderlichen Durchblick, haben den notwendigen Orientierungsrahmen und durchlaufen den auch für die dauerhafte Gewichtsstabilisierung wichtigen nachhaltigen Lern- und Energieerhaltungsprozess.

 

Sie befähigen sich, abzunehmen und die Steuerung Ihres Körpergewichtes  für immer selbständig in den Griff zu bekommen. Auch dann, wenn Sie aufgrund früherer Erfahrungen mit anderen Abnehmkonzepten, -methoden oder Diäten nicht mehr glauben können, dass es Ihnen möglich sei (Damit gehören Sie dann nicht zu den 80%, die laut einer Allensbach-Studie nach einer erfolgreichen Gewichtsreduzierung bald wieder beim alten Übergewicht gelandet sind). Freuen Sie sich darauf. Wir freuen uns auf Sie! Rufen Sie uns gerne unter Telefon 0251/590 687 39 an.