Über mich

Das Body Weight Management Konzept entstand als "Nebenprodukt" im Rahmen meines langjährigen Wirkens (mehr als 30 Jahre) als Fitness-, Gesundheitscoach & Unternehmensberater innerhalb der kommerziellen Fitnessstudiobranche (mit Tätigkeiten für mehr als 150 Betriebe in Deutschland, Österreich, den USA und in der Schweiz).

 

Mit Fitnessaktivitäten hat dieses Konzept der Körpergewichts- & Energiesteuerung dennoch nichts zu tun (vom Namen her könnte man das ggf. vermuten). 


Axel Heger,

geb. Münster / Westf.

Beratungen & Coachings

seit 1885, verh. , 2 Kinder

Vater: Dr. med. Robert Heger

 

Aktiv mit Beratungen nach dem Body Weight Management Konzept für Sie. 

 

 

"Schwächen Sie nicht länger Ihren Körper durch erhebliches Übergewicht und nehmen Sie ab. Ihr Körper ist ein Wunderwerk! Er kann Ihnen nicht mehr dienlich sein, wenn Sie ihn permanent überstrapazieren".



Auch ein "Zufallsprodukt"

Genau besehen war die Erschaffung dieses effektiven Abnehm-, Figuroptimierungs- und Energiesteigerungskonzeptes ein Zufallsprodukt.

 

Während der teils langjährigen Beratungen von Fitnessstudiounternehmen, stellten sich immer wieder Optimierungsaufgaben zu bestehenden Leistungen und Angeboten der Center. Regelmäßig kam es dabei auch zu Aufgabenstellungen bezüglich der Verbesserung der Angebote und Leistungen für die Mitglieder, die in erster Linie Ihr Körpergewicht reduzieren wollten (Auch mittels der "Hereinnahme" von externen Abnehm- und Diätberatern sowie deren Konzepten).

 

Nach und nach stellte ich fest, dass die vorgegebenen Strukturen der "fremden" Konzepte nicht wirklich erfolgreich waren. 

 

Und mehr und mehr rückte - neben dem körperlichen Training - die Bedeutung des Ernährungsverhaltens zur Gewichtsreduktion in den Vordergrund. Zunehmend verstärkte sich in mir die Motivation, ein endlich grundlegendes funktionierenden Lösungskonzept zu entwickeln. 

 

Mein besonderer Anspruch

Die  von mir entwickelte Body Weight Management Methodik erwuchs aus dem Anspruch und dem Vorhaben, den Fitness-Studiomitgliedern mit hohem Übergewicht ein besonders sicheres Abnehmen ermöglichen zu können.

Dabei ging es vor allem um diejenigen, die nur noch gelegentlich, selten oder keine Zeit mehr (oder auch keine Lust mehr) für das aktive Training hatten.

 

Erarbeitungs- & Erfahrungswissen

Über die Jahre betrachtet ergab sich mir ein umfangreiches Erarbeitungs- und Erfahrungswissen zu den verschiedensten in den Centern praktizierten Abnehmkonzepten sowie ein immer klareres Erkennen der entscheidenden Zusammenhänge und Wirkfaktoren.

 

Auch wurde mir immer mehr bewusst, dass nicht das Fitnesstraining, sondern die Ernährung (u. Trinken) der zu 80% - 90% ausschlaggebende Faktor für das Abnehmen ist. Zudem spielt ein begleitendes individuelles Coaching über eine bestimmte Zeit eine mitentscheidende Rolle.

 

Nach einer schließlich konzentrierten Konzept-Erarbeitungsphase von einem  Jahr ging ich  2016 erstmals mit diesem exakten und neuen Body Weight Management-Konzept in den Markt (außerhalb der Fitnessstudiowelt).

 

In einer weiteren späteren Entwicklungsphase selektierte ich die wenigen Wirkfaktoren, die in besonderem Maße für den dauerhaften Erhalt des neuen Gewichtes bedeutend sind (Überwindung der hormonellen und neuronalen Störfaktoren).

 

80% aller, man weiß es kaum, die schon einmal eine Diät gemacht haben, sind nicht rundum zufrieden mit dem Ergebnis (Allensbacher Studie). Es gelang zwar, Gewicht zu reduzieren, jedoch nicht, dieses dauerhaft zu stabilisieren, bzw. zu halten. Es ist ein enormes Dilemma und nicht nur in auf den sogenannten Jo-Jo Effekt zurückzuführen.

 

Persönliche Konzepterfahrung

Kein Zufallsprodukt war es, dass ich Anfang 2016 mittels unserer Methodik mein Körpergewicht um 10 kg innerhalb von 3 Monaten reduzieren konnte. Bei mir war aufgrund beruflicher Belastungen und einer "ist mir egal-Ernährungshaltung" einiges vom Körpergewicht her aus dem Ruder gelaufen.

Ich hatte sehr deutlich an Kilos zugelegt. 

Durch die zügige Gewichtsreduktion konnte ich sogar wieder in meinem Leistungstennis aktiv mitmischen. Das massive und zügige Abnehmen gelang auch mir ohne eine begleitende sportliche Betätigungen (die ich aufgrund meiner seinerzeitige Verletzung ohnehin nicht hätte ausführen können).

 

Eine auch intuitiv sichere Methodik

Auch mich freut es mich besonders: Dank dieses genauen und ausgefeilten Konzeptes und des damit verbundenen Lernprozesses verfüge ich heute über eine rein intuitiv anzuwendende sichere Orientierung, Möglichkeit und Vorgehensweise, mein Gewicht jederzeit kontrollieren, ggf. reduzieren und dauerhaft im Griff behalten zu können. Die für das Erlernen und Erfassen dieser Methodik unbedingt erforderlichen Konzept-Hilfsmittel (8 Tools) dazu benötige ich heute (bis auf Tool 1) nicht mehr.

Axel Heger

Das Essverhalten ist entscheidend

Die innerhalb der Fitness-Studiobranche durchgeführten Abnehmkonzepte forcierten und betonten (es wundert kaum) das körperliche Training. 

 

Ein körperliches Training ist für die Gesunderhaltung, die Sicherung der Leistungsfähigkeit, den Stressabbau sowie den Erhalt der Muskulatur bis ins hohe Alten nach wie vor immens wichtig. Wenn Zeit und Motivation besteht, sollte man es auf jeden Fall für sich betreiben.                              

Für die erfolgreiche Gewichtsreduktion ist jedoch zu 80% - 90% das Ess- und Trinkverhalten verhalten entscheidend.

 

Trennung von wenig effizienten Konzepten

Während der umfangreichen Erfahrungen mit den verschiedenen Abnehmkonzepten innerhalb der Center kamen ich mehr und mehr zu der Überzeugung, dass es Sinn macht, sich von den wenig effizienten Konzepten zu "distanzieren" und einen eigenen Weg zu gehen.

                                                                                    

Eigenes Konzept

Ich  selektierte und konzentrierte die meiner Erkenntnis und Erfahrung nach entscheidenden Strategien, Erfolgskriterien und Verhaltensmaßnahmen für ein zügiges Abnehmen ohne Sport und ohne Diät und entwickelten ein eigenes ausgeklügeltes, neues und präzises Abnehm-, Gewichtsregulierungs- & Energiesteigerungskonzept namens Body Weight Management.

 

Vermittlungen außerhalb der Studiowelt

Diese Entwicklung und die damit erzielten ausnahmslos großen Erfolge (genauer: die meiner Abnehmkunden)  waren Grund genug, den Nutzen und die Vorteile dieses einzigartigen Gewichtsregulierungs- und  Figuroptimierungs-Konzeptes außerhalb der Fitnessstudiowelt zu vermitteln. 

 

Reduzierung von Körperfettanteilen

Das Anwenden dieses Konzeptes ermöglicht es auch, "nur" etwas höhere Körperfettanteile zu reduzieren. Es muss nicht allein um die Reduzierung von Übergewicht gehen. 

 

Gemeinsam mit Ihnen

Durch die individuell möglichen Anpassungen aller Konzeptmerkmale an Ihre Ausgangs- und Ihre Lebenssituation sowie meiner engagierten und genauen konzeptbegleitenden Beratungs- & zielorientierten Coachingleistung stelle ich den Erfolg mit Ihnen gemeinsam sicher.   

 

Auch ein Energiesteigerungskonzept

Die einzigartigen und besonderen Konzeptmerkmale des Body Weight Managements führen ebenfalls dazu, dass Sie Ihre Energien für die Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben trotz der Gewichtsreduktion und darüber hinausgehend beibehalten, dass sie diese wiedergewinnen oder auch steigern.

 

Sie tun nicht nur etwas für Ihre Figur und Ihr Wohlbefinden.

 

Sie verbessern damit ebenfalls Ihre körperlich und kognitive Leistungsfähigkeit erheblich.


Referenzen glücklicher Kunden aus Münster und der nahen Umgebung: