Ein Zeichen von Schwäche?


Deutliches Übergewicht zu haben ist in den seltensten Fällen ein Zeichen von persönlicher Schwäche. Es ist auf ein fehlendes Verstehen (und dann auch persönliches Erfahren) der ausschlaggebenden biologischen Zusammenhängen bei der "täglichen  Körpergewichtsentwicklung" und -regulierung zurückzuführen. Dazu haben wir im Laufe unseres Lebens leider nichts gelernt!

 

Wer weiß denn beispielsweise schon, dass ein kleines Stück Schokolade von nur 5 Gramm, wird es jeden Tag zuviel aufgenommen, zu 20 kg Übergewicht in 20 Jahren führt?

Oder, dass die Strategie "prinzipiell wenig essen" in der Regel zu schwerwiegenden Blockaden beim Stoffwechsel und eben auch der Gewichtsreduktion führen kann.

 

Im weiteren mangelt es an der Verfügbarkeit eines dazu passenden und in der Praxis gut umsetzbaren und exakten Abnehm- und Gewichthaltenkonzeptes. Ein Konzept, das hilfreiche Tools für Zuhause enthält, das das Verstehen richtig ordnet und individuell sinnvoll angepasst wird. 

 

Eine begleitende Beratung, bzw. ein längeres individuelles Coaching ist zudem erforderlich. Der Coach sollte dabei in der Lage sein, die individuell bestehenden Erfolgshemmnisse in der Umsetzung zu erkennen und den neuen Weg für seinen Kunden optimieren zu können.

 

Ein "ungefähres" Abnehm- und Gewichthalten-Wissen mit nur "guten Strategien" oder mit unzureichend strukturierten und in der Fülle letztlich erschlagenden Abnehmtipps und Lösungen von der Stange hilft niemanden.

 

Fast jeder, der sich eingehend mit den zahlreich propagierten Experten-Ratschlägen zum Abnehmen befasst, sieht bald schon den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Und beim erfolgreichen Abnehmen und Gewicht halten geht auch um viel mehr noch als etwa "nur" diszipliniert zu sein und/oder um "Gesundes" zu essen!


Gelernt haben wir zur genauen Regulierung unsere Körpergewichtes nichts!


Gelernt haben wir zu den biologisch entscheidenden Gewichts-Steuerungs-Faktoren im Laufe unsere Lebens Genaues und wirklich Hilfreiches leider nichts.

Rund 30 Millionen Bundesbürger haben mindestens 9 kg Übergewicht und mehr auf den Rippen. Da ist leider auch zu diesem Thema einiges auf der Strecke geblieben. 

 

Die Industrie konditioniert uns zudem mit ihren verbrauchssteigernden Marketingaktivitäten und "leckeren" Produkten zu gewohnheitsmäßigen, zu abhängigen und unbewussten "Belohnungsessern und -trinkern".

 

Und auch das Abnehmen wird uns nicht gerade leicht gemacht. Schön gestaltete, motivierende und Kompetenz vermittelnde Webseiten, Zeitschriften und auch das Fernsehen vermitteln uns überlegendes Wissen in einer erschlagenden Vielfalt zum Thema Abnehmen und Gewicht halten. 

Viel hilft leider nicht immer viel!


Der "verwirrende" Abnehmmarkt


immer noch kursieren sehr viele unzulängliche, biologisch und physiologisch ineffektive, ungenaue, wenige lebensnahe, kaum alltagspraktikable und auf die Dauer betrachtet nicht gut umsetzbare und durchhaltbare Diäten, Abnehmstrategien und -konzepte in den Medien und auch in den Köpfen vieler Ernährungsberater.

 

Dabei nutzen auch die schönsten Bilder und die motivierendsten Sprüche nichts. Wem z.B. Gemüse nicht schmeckt, der kann kein "Gemüsefan" werden. Wem soll man noch trauen, will man dauerhaft und bleibend abnehmen?


Wer täglich viel zu schaffen hat, braucht eine klare Orientierung und sehr gut unterstützende Hilfsmittel.


Dabei sind es nur relativ wenige Kriterien und individuell zu berücksichtigende Fakten, die für ein zügiges, deutliches und auch das erwünschte dauerhafte Abnehmen ausschlaggebend sind. Und mit dem "richtigen Verstehen" und den richtigen "Werkzeugen" (Konzept-Tools) bekommt man die Umsetzung auch bei Stress und bei hohen zeitlichen Belastungen konzentriert (Zuhause) in den Griff.